طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالموز والحليب .. «سهل وغني بالفوائد

تختلف طرق تحضير عصير الأفوكادو ، فالبعض يحضره بدون أي إضافات ، والبعض الآخر يحضره بالمكسرات ، مثل تحضير الأفوكادو مع الكاجو أو الموز ، لتعزيز قيمته الغذائية ، مثل الوقاية من العديد من الأمراض ، خاصة عند تناوله يوميًا ، و ومن أبرز فوائده أيضًا أنه يساعد على إنقاص الوزن. الوزن ، وفي التقرير التالي يعرض “حن” طريقة صنع عصير الأفوكادو بالموز والحليب ، على خطى الشيف فاطمة أبو هاتي.

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالموز والحليب

– المكونات:

2 مكعبات أفوكادو.

3 موزات.

3 أكواب حليب.

ملعقة صغيرة فانيليا.

ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

العسل الأبيض للتحلية حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

أولاً ، لتحضير عصير الأفوكادو ، قم بإعداد حبتين من الأفوكادو. عند الشراء يفضل اختيار الثمار الطرية لأنها تدل على نضج الأفوكادو بينما الثمار الصلبة دليل على عدم نضجها.

– حضري 3 موزات ، اغسلي كل من الموز والأفوكادو بالماء جيداً ، ثم قطعي الأفوكادو بسكين حاد أو إلى نصفين ، واستخدمي ملعقة لإزالة الأفوكادو من القشرة الخارجية.

في الخطوة التالية …